Главная
О системе
Все курсы
Задать вопрос
ВИН ЧУН
NEW курс
Записаться

Курс 2024 года:
САМООБОРОНА ЭРБ/EFS
(от теории до практики)

Часть 3: Учебная программа
для самостоятельного изучения

Смотреть
ЧАСТЬ 3: Самооборона ЭРБ/EFS, 3 уровень опасности. Удары

МОДУЛЬ 21: прямой удар (общее, основы техники), сочетание прямого удара и сдерживания, связка из 2х прямых ударов, физподготовка (резинка)
МОДУЛЬ 22: удар локтем (общее описание, основы техники, практическое применение, комбинирование), физподготовка (удары с гантелями и др.)
МОДУЛЬ 23: удары "молоток и камень" (общее описание, основы техники, практическое применение, сочетание с атаками, варианты)
МОДУЛЬ 24: атака коленом (общее описание, основы техники, практическое применение, ошибки), функциональная подготовка
МОДУЛЬ 25: удар ногой (общее описание, основы техники, ошибки, практическое применение)
МОДУЛЬ 26: необходимый арсенал (цели и задачи), удар ногой и прямой удар в НАА, удар локтем и коленом в НАА, удар «молотком и камень» в НАА, варианты атакующих комбинаций в НАА

ВРЕМЯ КУРСА: 4 часа
СТОИМОСТЬ: 3 700 рублей / 2 800 рублей
Добавить в корзину, 2 800р.
Рекомендации по освоению учебной программы
  • Для просмотра нужен стабильный сигнал интернета

  • Вы в любой момент можете прервать просмотр, отмотать назад, посмотреть повторно. Ограничений нет.

  • Начиная с первого модуля, можно приступить к самостоятельному освоению материала. ПРОСМАТРИВАЯ и ПОВТОРЯЯ технику, показанную в учебной программе, сверяя свое выполнение с учебным видео

  • Примерная скорость освоения материала учебной программы – ОДИН новый МОДУЛЬ в НЕДЕЛЮ. Это ОПТИМАЛЬНО для любого человека, который не может посвящать много времени на занятия

  • Если возникают вопросы, ЗАПИСЫВАЙТЕ их в специально подготовленный конспект для занятий и ОТПРАВЛЯЙТЕ по специальному адресу для обратной связи
Консультации и методические рекомендации
Внимание! Все, кто изучает Extreme Fight System, по официальным учебным материалам ИМЕЮТ ПРАВО на консультации и получение рекомендации по любым вопросам, касающимся самостоятельных занятий. Для получения консультаций, вы можете писать на следующий электронный адрес:
kormushin-seminars@yandex.ru

В письме указать тему вопроса, ФИО, дату и номер заказа материалов, которые будут присланы при получении учебных материалов по почте.
Ответы на распространенные вопросы