Рукопашный бой EXTREME FIGHT - базовые основы

Учебная программа
для самостоятельного изучения

Про учебные материалы

Учебная программа «Рукопашный Бой Extreme Fight System – БАЗОВЫЕ ОСНОВЫ» - это учебный материал для самостоятельного освоения, который даёт ПЕРВОЕ ПРЕДСТАВЛЕНИЕ об основных принципах и технике системы Extreme Fight System.

Как правило, эта учебная программа изучается после учебной программы «Реальная Самооборона Extreme Fight System», НО МОЖНО НАЧАТЬ изучать рукопашный бой EFS без предварительного обучения самообороне.

Хороший результат даёт ОДНОВРЕМЕННОЕ изучение двух учебных программ: «Реальная Самооборона Extreme Fight System» и «Рукопашный Бой Extreme Fight System – БАЗОВЫЕ ОСНОВЫ»! Больше полезного материала – больше знаний!

Учебную программу «Рукопашный Бой Extreme Fight System – БАЗОВЫЕ ОСНОВЫ» может самостоятельно осваивать практически ЛЮБОЙ ЧЕЛОВЕК, у которого нет противопоказаний к физическим нагрузкам.

Программа «Рукопашный Бой Extreme Fight System – БАЗОВЫЕ ОСНОВЫ» ВАЖНЫЙ ШАГ для ВСЕХ интересующихся системой Extreme Fight System и желающих освоить её в перспективе на мастерском уровне.

Учебная программа «Рукопашный Бой Extreme Fight System – БАЗОВЫЕ ОСНОВЫ» состоит из 12 разделов, каждый из которых посвящен отдельным техникам и приёмам рукопашного боя системы EFS .

Весь материал программы составляет БАЗОВЫЙ ПРАКТИЧЕСКИЙ КУРС по освоению рукопашного боя Extreme Fight System, который ДАЁТ ВОЗМОЖНОСТЬ дальнейшего продвижения вперед к мастерству в системе Extreme Fight.

Вводная часть обучающего материала, которая посвящена необходимым основам в системе Экстрим Файт. Рассматриваются основные положения тела, стойки, методы передвижения и др. Для тех, кому интересны будут базовые особенности системы EFS эта часть может быть полезна для ознакомления.

Содержание программы

Начать обучение

I часть:
"Фундамент" системы EFS. Необходимый минимум

II часть:
Базовый уровень I. Атакующая техника. Удары руками

III часть:
Базовый уровень II. Атакующая техника. Удары ногами. Защита

1.Общее описание;

2. Стойки и боевые положения в системе EFS;

3. Тактическое назначение стоек и боевых положений EFS;

В этом разделе программы происходит общее введение в систему Extreme Fight, подробно объясняются отличительные особенности EFS, перечисляются основные разделы системы, формулируются основные задачи EFS в самообороне и уличных конфликтах, которые служат решению вопроса эффективного практического применения приёмов.

Объясняется и показывается правильное и рациональное положение боевой готовности к рукопашному бою. Демонстрируются три основных боевых положения в системе Extreme Fight System. Показывается техника передвижений, которую необходимо освоить учащемуся для дальнейшего прохождения материала.

В этом разделе, акцентировано демонстрируется тактическое назначение разных боевых положений EFS. На практических примерах показывается особенность ведения боя в разных боевых положениях.

Стоимость I части: 490 рублей

Для удобства и доступности ознакомления с обучающими материалами теперь есть возможность заказать отдельные логичные части курса "Базовые основы".
Вы можете добавить в корзину как цельный курс, так и его части, на свое усмотрение.

Стоимость учебных материалов

Добавить в корзину

2 500 рублей

Добавить в корзину

I часть: "Фундамент" системы EFS. Необходимый минимум

II часть: Базовый уровень I. Атакующая техника. Удары руками

III часть: Базовый уровень II. Атакующая техника. Удары ногами. Защита

490 рублей

990 рублей

1 020 рублей

КУРС ЦЕЛИКОМ:
Рукопашный бой EFS

Видео записано в формате: mp4, совместимо с Windows, OS X, iOS, Android

Технические характеристики программы

Количество разделов в обучающем материале: 10 (десять) разделов для самостоятельного изучения и возможностью заказа как по частям (3 части), так и целиком

Общая продолжительность видео: 3 часа 10 минут

Рекомендации по освоению учебной программы

СКАЧИВАЕТЕ все видеоматериалы на свой компьютер после оплаты, по присланным ссылкам, и сразу ПРИСТУПАЕТЕ к просмотру и изучению

С самого начала лучше посмотреть ВЕСТЬ МАТЕРИАЛ от начала до конца, представлять все содержание и понимать, чему предстоит научиться. Общее ознакомление со всем материалам даёт взгляд со стороны на весь объем и предстоящую работу

Начиная с первого раздела, можно приступить к самостоятельному освоению материала. ПРОСМАТРИВАЯ и ПОВТОРЯЯ технику, показанную в учебной программе, сверяя свое выполнение с учебным видео

Примерная скорость освоения материала учебной программы – ОДИН новый приём или технический навык в НЕДЕЛЮ. Это ОПТИМАЛЬНО для любого человека, который не может посвящать много времени на занятия

Если возникают вопросы, ЗАПИСЫВАЙТЕ их в специально подготовленный конспект для занятий и ОТПРАВЛЯЙТЕ по специальному адресу для обратной связи

Консультации и методические рекомендации

Внимание! Все, кто изучает Extreme Fight System, по официальным учебным материалам ИМЕЮТ ПРАВО на консультации и получение рекомендации по любым вопросам, касающимся самостоятельных занятий. Для получения консультаций, вы можете писать на следующий электронный адрес:
kormushin-seminars@yandex.ru

В письме указать тему вопроса, ФИО, дату и номер заказа материалов, которые будут присланы при получении учебных материалов по почте.

Вторая часть обучающего материала по системе EFS посвящена атакующей технике системы, а именно ударам руками. Подробно объяснены принципы использования всех возможностей техники для вложения необходимой силы в удар и многое другое. Эта часть обучающего материала будет интересна всем, кто стремится улучшить свою ударную технику для реального применения на практике.

Содержание программы

Начать обучение

I часть:
"Фундамент" системы EFS. Необходимый минимум

II часть:
Базовый уровень I. Атакующая техника. Удары руками

III часть:
Базовый уровень II. Атакующая техника. Удары ногами. Защита

4. Удары руками – прямые удары EFS;

5. Удары руками – обратный удар низом кулака;

6. Удары руками – боковые удары EFS;

7. Удары руками – удар рукой снизу EFS;

Прямые удары в системе рукопашного боя EFS имеют свою отличительную особенность от многих других распространенных техник. Главное, в системе Extreme Fight System изначально формулируется «силовая градация» ударов, которые могут быть использованы в бою. Этот раздел показывает все детали и особенности нанесения прямых ударов по системе EFS.

Этот раздел посвящен особенностям использования обратного удара низом кулака EFS - «молоток», который играет важную роль во всей технике системы Extreme Fight System. Эта техника используется в самозащите и в условиях уличной драки. В разделе демонстрируется всё, что необходимо знать для успешного применения обратного удара на практике.

Боковые удары являются наиболее мощным оружием в рукопашном бое и в самообороне. В системе Extreme Fight System есть свои особенности нанесения таких ударов и возможности сочетания этой техники с другими атаками дают широкие возможности практического применения этих приёмов.

В этом разделе демонстрируются разные детали ударов кулаком снизу в структуре системы Extreme Fight System. Показываются серии разных ударов, в которых задействован удар кулаком снизу. Кроме того, в этом разделе подводиться теоретический и технический итог изучения ударов руками системы EFS.

Стоимость II части: 990 рублей

Стоимость учебных материалов

Добавить в корзину

2 500 рублей

Добавить в корзину

I часть: "Фундамент" системы EFS. Необходимый минимум

II часть: Базовый уровень I. Атакующая техника. Удары руками

III часть: Базовый уровень II. Атакующая техника. Удары ногами. Защита

490 рублей

990 рублей

1 020 рублей

КУРС ЦЕЛИКОМ:
Рукопашный бой EFS

Видео записано в формате: mp4, совместимо с Windows, OS X, iOS, Android

Технические характеристики программы

Общая продолжительность видео: 3 часа 10 минут

Рекомендации по освоению учебной программы

СКАЧИВАЕТЕ все видеоматериалы на свой компьютер после оплаты, по присланным ссылкам, и сразу ПРИСТУПАЕТЕ к просмотру и изучению

С самого начала лучше посмотреть ВЕСТЬ МАТЕРИАЛ от начала до конца, представлять все содержание и понимать, чему предстоит научиться. Общее ознакомление со всем материалам даёт взгляд со стороны на весь объем и предстоящую работу

Начиная с первого раздела, можно приступить к самостоятельному освоению материала. ПРОСМАТРИВАЯ и ПОВТОРЯЯ технику, показанную в учебной программе, сверяя свое выполнение с учебным видео

Примерная скорость освоения материала учебной программы – ОДИН новый приём или технический навык в НЕДЕЛЮ. Это ОПТИМАЛЬНО для любого человека, который не может посвящать много времени на занятия

Если возникают вопросы, ЗАПИСЫВАЙТЕ их в специально подготовленный конспект для занятий и ОТПРАВЛЯЙТЕ по специальному адресу для обратной связи

Консультации и методические рекомендации

Внимание! Все, кто изучает Extreme Fight System, по официальным учебным материалам ИМЕЮТ ПРАВО на консультации и получение рекомендации по любым вопросам, касающимся самостоятельных занятий. Для получения консультаций, вы можете писать на следующий электронный адрес: kormushin-seminars@yandex.ru

В письме указать тему вопроса, ФИО, дату и номер заказа материалов, которые будут присланы при получении учебных материалов по почте.

Третья часть обучающего материала это продолжение темы атак в системе EFS - ударам с помощью ног. Кроме того, отдельный раздел посвящен защитным действиям, которые обеспечивают успех любой атаки, так как без возможности защититься не будет возможности атаковать. Заключительная часть обучающего материала завершает освоение значительной части базовой программы системы EFS.

Содержание программы

Начать обучение

I часть:
"Фундамент" системы EFS. Необходимый минимум

II часть:
Базовый уровень I. Атакующая техника. Удары руками

III часть:
Базовый уровень II. Атакующая техника. Удары ногами. Защита

8. Удары ногами – удар стопой EFS;

9. Удары ногами – прямой удар стопой EFS;

10. Удары ногами – удар ногой по бедру сбоку EFS;

11. Защитная техника системы EFS;

12. Заключение;

Система Extreme Fight System направлена на практическое применение приёмов в условиях уличного столкновения, в котором большое значение имеют удары ногами по нижнему уровню. В этом разделе показывается правильная техника ударов стопой и их связь с техникой рук в комбинациях.

Удар прямо стопой вперёд одно из средств, которым можно отбросить нападающего назад и прервать его атаку. В системе Extreme Fight System используется мощная техника этого вида ударов ногами. В разделе, подробно показаны все особенности успешного применения прямого удара стопой вперёд.

Удар ногой сбоку по бедру или в область коленного сустава на сегодняшний день очень распространен. В системе EFS его использования отличается направленностью на максимально мощное выполнение, так как в условиях уличного боя времени на тактические уловки часто нет. В разделе демонстрируется техника мощного удара ногой сбоку по бедру с особенностями системы EFS.

В этом разделе показываются особенности защитной техники системы Extreme Fight System, которые важно знать для начала освоения всех общих принципов и дальнейшего совершенствования приёмов. Защите в системе EFS придаётся огромное значение, так как в условиях уличного столкновения ошибки в защите могут привести к фатальным последствиям. В разделе описываются и демонстрируются все основные виды защиты для первого этапа занятий.

В завершающей части учебной программы «Рукопашный Бой Extreme Fight System – БАЗОВЫЕ ОСНОВЫ» подводятся итоги изучения всего пройденного материала , показываются детали дальнейшего освоения системы Extreme Fight System и формулируются основные задачи для занимающегося этой системой, показывается её связь с самообороной

Стоимость I части: 1 020 рублей

Стоимость учебных материалов

Добавить в корзину

2 500 рублей

Добавить в корзину

I часть: "Фундамент" системы EFS. Необходимый минимум

II часть: Базовый уровень I. Атакующая техника. Удары руками

III часть: Базовый уровень II. Атакующая техника. Удары ногами. Защита

490 рублей

990 рублей

1 020 рублей

КУРС ЦЕЛИКОМ:
Рукопашный бой EFS

Видео записано в формате: mp4, совместимо с Windows, OS X, iOS, Android

Технические характеристики программы

Общая продолжительность видео: 3 часа 10 минут

Рекомендации по освоению учебной программы

СКАЧИВАЕТЕ все видеоматериалы на свой компьютер после оплаты, по присланным ссылкам, и сразу ПРИСТУПАЕТЕ к просмотру и изучению

С самого начала лучше посмотреть ВЕСТЬ МАТЕРИАЛ от начала до конца, представлять все содержание и понимать, чему предстоит научиться. Общее ознакомление со всем материалам даёт взгляд со стороны на весь объем и предстоящую работу

Начиная с первого раздела, можно приступить к самостоятельному освоению материала. ПРОСМАТРИВАЯ и ПОВТОРЯЯ технику, показанную в учебной программе, сверяя свое выполнение с учебным видео

Примерная скорость освоения материала учебной программы – ОДИН новый приём или технический навык в НЕДЕЛЮ. Это ОПТИМАЛЬНО для любого человека, который не может посвящать много времени на занятия

Если возникают вопросы, ЗАПИСЫВАЙТЕ их в специально подготовленный конспект для занятий и ОТПРАВЛЯЙТЕ по специальному адресу для обратной связи

Консультации и методические рекомендации

Внимание! Все, кто изучает Extreme Fight System, по официальным учебным материалам ИМЕЮТ ПРАВО на консультации и получение рекомендации по любым вопросам, касающимся самостоятельных занятий. Для получения консультаций, вы можете писать на следующий электронный адрес: kormushin-seminars@yandex.ru

В письме указать тему вопроса, ФИО, дату и номер заказа материалов, которые будут присланы при получении учебных материалов по почте.

Ответы на распространенные вопросы

Рукопашный бой EXTREME FIGHT - базовые основы

Учебная программа для самостоятельного изучения

Учебная программа
для самостоятельного изучения