О системе Extreme Fight
Обучение ЭРБ
Экстремальный Рукопашный Бой (аббревиатура — ЭРБ ) или
Extreme Fight Sport/ System (аббревиатура — EFS) вид спортивно - прикладного единоборства, система самообороны, безопасности и физического развития
Что такое ЭРБ
Общие положения ЭРБ
История ЭРБ
В словосочетании названия ЭРБ - Экстремальный Рукопашный Бой (Extreme Fight Sport/System) особое место занимает слово "экстремальный" ( англ. "extreme") , что означает крайний, необычный (по трудности, сложности, опасности), выходящий из рамок обычного, чрезвычайный (по сложности, трудности, опасности ) и т.д
I часть: Основы самообороны. Необходимый минимум.
II часть: Защита и контратака в самообороне
Это важное понятие, так как под словосочетанием " рукопашный бой" сегодня можно понимать много разных его разновидностей от спортивных до национально ориентированных на историческую традицию, которые отличаются друг от друга по истории возникновения, причине и цели создания, задачам, условиям и последствиям.
И не все виды рукопашного боя, единоборств и боевых искусств учитывают в своей практике обстоятельства применения, в которых должна присутствовать только техника соответствующая экстремально- опасным условиям.
И не все виды рукопашного боя, единоборств и боевых искусств учитывают в своей практике обстоятельства применения, в которых должна присутствовать только техника соответствующая экстремально- опасным условиям.
ЭРБ методически и технически подразделяется на три направления, связанных между собой едиными техническими и тактическими принципами:
1) Приемы гражданской самообороны и безопасности
2) Прикладной рукопашный бой в экстремальных условиях
3) Спортивное единоборство
1) Приемы гражданской самообороны и безопасности
2) Прикладной рукопашный бой в экстремальных условиях
3) Спортивное единоборство
Первое направление ЭРБ - самооборона и безопасность.
Основной задачей этого направления является владение рациональной ТЕХНИКОЙ САМОЗАЩИТЫ в типовых ситуациях агрессии, угроз и нападения с применением физической силы и оружия.
Цель - с помощью приемов защиты в кратчайшее время ИЗБАВИТЬСЯ от силового противостояния, вероятности причинения физического ущерба и угрозы для жизни или здоровья. Если уйти от от агрессии или нападения только с помощью защиты не удается, то в самообороне необходимо применять атакующие средства поражения.
Но! Использовать атаку для того, чтобы ВЫЙТИ из экстремальных условий, а не вести рукопашный бой. Этим направление самооборона и безопасность отличается от других направлений ЭРБ.
Техника самообороны ЭРБ включает разделы: освобождения от захватов, защиту от ударов, угроз оружием, противодействие агрессивному преследованию, необходимые атаки, использование подручных предметов и технических средств самообороны и др.
Второе направление ЭРБ - прикладной рукопашный бой.
В этом направлении основными ЦЕЛЯМИ являются приобретение, владение и поддержание НАВЫКОВ к ведению безоружного и вооруженного рукопашного боя против неизвестного противника (-ов) в реальных экстремальных условиях.
Первая ЗАДАЧА рукопашного боя ЭРБ - любыми способами УЙТИ ОТ физического ПОРАЖЕНИЯ или УНИЧТОЖЕНИЯ.
Вторая - ОСТАНОВИТЬ противника разными вариантами атаки с причинением физического ущерба от незначительных до тяжелых повреждений, чтобы он отказался или не мог продолжать, совершать вновь агрессивные действия.
Третья - если необходимо , то полностью ЛИКВИДИРОВАТЬ боевые возможности противника ( - ов) совершать или продолжать нападение.
По арсеналу технических действий в рукопашном бое ЭРБ в большинстве случаев делаются акценты на маневрирование с целью выхода из зоны поражения, защитные действия на разных дистанциях, поражение противника отдельными акцентированными ударами и серийными атаками по уязвимым зонам, а также использование оружия и предметов в качестве оружия для усиления поражающего эффекта в рукопашной схватке.
Третье направление ЭРБ - спортивное единоборство с определенными правилами и формами ведения контактного соревновательного боя в защитной экипировке, демонстрацией ситуационных приемов самообороны и некоторых других вариантах тестирования технических и физических навыков.
Цель спортивного направления - освоение, тренировка и демонстрация техники самообороны и рукопашного боя в условиях сопротивления со стороны соперника.
Важная составляющая спортивной практики - это сохранение в условной форме тактических и ситуационных принципов , который присутствуют в реальных экстремальных обстоятельствах для двух других направлений ЭРБ ( самооборона и прикладной рукопашный бой).
В технике спортивной дисциплины ЭРБ содержатся те же разделы , которые присутствуют в двух других направлениях ( самооборона и прикладной рукопашный бой), но применение этих приемов обусловлено необходимостью исключения травм и повреждений.
Риск получения физического ущерба в спортивной практике самообороны и рукопашного боя ( по теории ЭРБ) должен быть исключен или сведен к минимуму, так как это в общем и целом противоречит рациональным целям боевой подготовки и приобретению навыков безопасности. Чем более функционально здоров человек, у него отсутствуют физические повреждения, хронические травмы, тем более он подготовлен к экстремальным условиям.
Спортивная практика , в которой спортсмен получает травмы, приобретает хронические заболевания суставов, сокращает ресурсы своего организма НЕДОПУСТИМА.
В спортивном направлении ЭРБ с помощью определенных условий и правил проведения боев, тестовых заданий и использования защитной экипировки риски физических повреждений минимальны или исключаются.
Основной задачей этого направления является владение рациональной ТЕХНИКОЙ САМОЗАЩИТЫ в типовых ситуациях агрессии, угроз и нападения с применением физической силы и оружия.
Цель - с помощью приемов защиты в кратчайшее время ИЗБАВИТЬСЯ от силового противостояния, вероятности причинения физического ущерба и угрозы для жизни или здоровья. Если уйти от от агрессии или нападения только с помощью защиты не удается, то в самообороне необходимо применять атакующие средства поражения.
Но! Использовать атаку для того, чтобы ВЫЙТИ из экстремальных условий, а не вести рукопашный бой. Этим направление самооборона и безопасность отличается от других направлений ЭРБ.
Техника самообороны ЭРБ включает разделы: освобождения от захватов, защиту от ударов, угроз оружием, противодействие агрессивному преследованию, необходимые атаки, использование подручных предметов и технических средств самообороны и др.
Второе направление ЭРБ - прикладной рукопашный бой.
В этом направлении основными ЦЕЛЯМИ являются приобретение, владение и поддержание НАВЫКОВ к ведению безоружного и вооруженного рукопашного боя против неизвестного противника (-ов) в реальных экстремальных условиях.
Первая ЗАДАЧА рукопашного боя ЭРБ - любыми способами УЙТИ ОТ физического ПОРАЖЕНИЯ или УНИЧТОЖЕНИЯ.
Вторая - ОСТАНОВИТЬ противника разными вариантами атаки с причинением физического ущерба от незначительных до тяжелых повреждений, чтобы он отказался или не мог продолжать, совершать вновь агрессивные действия.
Третья - если необходимо , то полностью ЛИКВИДИРОВАТЬ боевые возможности противника ( - ов) совершать или продолжать нападение.
По арсеналу технических действий в рукопашном бое ЭРБ в большинстве случаев делаются акценты на маневрирование с целью выхода из зоны поражения, защитные действия на разных дистанциях, поражение противника отдельными акцентированными ударами и серийными атаками по уязвимым зонам, а также использование оружия и предметов в качестве оружия для усиления поражающего эффекта в рукопашной схватке.
Третье направление ЭРБ - спортивное единоборство с определенными правилами и формами ведения контактного соревновательного боя в защитной экипировке, демонстрацией ситуационных приемов самообороны и некоторых других вариантах тестирования технических и физических навыков.
Цель спортивного направления - освоение, тренировка и демонстрация техники самообороны и рукопашного боя в условиях сопротивления со стороны соперника.
Важная составляющая спортивной практики - это сохранение в условной форме тактических и ситуационных принципов , который присутствуют в реальных экстремальных обстоятельствах для двух других направлений ЭРБ ( самооборона и прикладной рукопашный бой).
В технике спортивной дисциплины ЭРБ содержатся те же разделы , которые присутствуют в двух других направлениях ( самооборона и прикладной рукопашный бой), но применение этих приемов обусловлено необходимостью исключения травм и повреждений.
Риск получения физического ущерба в спортивной практике самообороны и рукопашного боя ( по теории ЭРБ) должен быть исключен или сведен к минимуму, так как это в общем и целом противоречит рациональным целям боевой подготовки и приобретению навыков безопасности. Чем более функционально здоров человек, у него отсутствуют физические повреждения, хронические травмы, тем более он подготовлен к экстремальным условиям.
Спортивная практика , в которой спортсмен получает травмы, приобретает хронические заболевания суставов, сокращает ресурсы своего организма НЕДОПУСТИМА.
В спортивном направлении ЭРБ с помощью определенных условий и правил проведения боев, тестовых заданий и использования защитной экипировки риски физических повреждений минимальны или исключаются.
В применении к ЭРБ значение слова «экстремальный» обозначает, что рукопашный бой и самооборона рассматриваются в этой дисциплине, как действия в крайне опасных, трудных и сложный условиях
Что такое ЭРБ
Общие положения ЭРБ
История ЭРБ
Экстремальный Рукопашный Бой - ЭРБ необходимо понимать комплексно, как вид спортивного рукопашного боя, системы безопасности, самозащиты, физического развития и воспитания.
Почему именно такое название у этой дисциплины? Чем это обусловлено?
И почему мы в праве отделять ЭРБ от всех остальных видов рукопашного боя?
По сути, "экстремальный рукопашный бой и самооборона" применительно к самим физическим действиями и дисциплине - это спортивное моделирование личного, индивидуального, силового противостояния одного человека безоружному или вооруженному противнику ( или противникам) в потенциальном физическом конфликте, рукопашной схватке, при нападении, агрессивном поведении, попыткам причинить физический ущерб или покушении на жизнь и здоровье.
Напрямую это предполагаемое противостояние ( самооборона или рукопашный бой) связано с точным формулированием так называемых "экстремальных обстоятельств и условий" применительно к самой теме единоборств.
Предполагаемые "экстремальные обстоятельства и условия" - это типовые потенциальные составляющие всего того, что обычно может сопровождать самооборону и рукопашный бой в реальной жизни человека в современном мире.
Экстремальные обстоятельства и условия ЗАТРУДНЯЮТ решение задач самообороны и ведения рукопашного боя и ВЛИЯЮТ на допустимый арсенал техники и приемов.
Поэтому целесообразно отделять общие привычные понятия «самооборона и рукопашный бой» от «самообороны и рукопашного боя в экстремальных условиях»
Экстремальные обстоятельства и условия представляют собой
наиболее очевидные и понятные составляющие «экстремальности», опасности, чрезвычайности, которые создают ПРЕДЕЛЬНО ОПАСНЫЕ ситуации в случае реального силового, физического противостояния.
Для примера неполный перечень экстремальных обстоятельств и условий:
_ НЕИЗВЕСТНЫЙ ПРОТИВНИК
_ НЕИЗВЕСТНЫЕ ПОСЛЕДСТВИЯ И ПРЕДЕЛ ЖЕСТОКОСТИ
_ ВООРУЖЕННЫЙ ПРОТИВНИК
_ ВНЕЗАПНОСТЬ
_ ОБМАН, КОВАРСТВО И ВЕРОЛОМСТВО
_ СЛОЖНОСТИ ОКРУЖАЮЩЕЙ ОБСТАНОВКИ И ПРОСТРАНСТВА
_ ЮРИДИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ
Эти и другие ЭКСТРЕМАЛЬНЫЕ УСЛОВИЯ И ОБСТОЯТЕЛЬСТВА изначально предполагаются в стратегии, тактике и технике ЭРБ на уровне ОПРЕДЕЛЯЮЩИХ КРИТЕРИЕВ отбора и формирования действий в самозащите и рукопашном бое.
Почему именно такое название у этой дисциплины? Чем это обусловлено?
И почему мы в праве отделять ЭРБ от всех остальных видов рукопашного боя?
По сути, "экстремальный рукопашный бой и самооборона" применительно к самим физическим действиями и дисциплине - это спортивное моделирование личного, индивидуального, силового противостояния одного человека безоружному или вооруженному противнику ( или противникам) в потенциальном физическом конфликте, рукопашной схватке, при нападении, агрессивном поведении, попыткам причинить физический ущерб или покушении на жизнь и здоровье.
Напрямую это предполагаемое противостояние ( самооборона или рукопашный бой) связано с точным формулированием так называемых "экстремальных обстоятельств и условий" применительно к самой теме единоборств.
Предполагаемые "экстремальные обстоятельства и условия" - это типовые потенциальные составляющие всего того, что обычно может сопровождать самооборону и рукопашный бой в реальной жизни человека в современном мире.
Экстремальные обстоятельства и условия ЗАТРУДНЯЮТ решение задач самообороны и ведения рукопашного боя и ВЛИЯЮТ на допустимый арсенал техники и приемов.
Поэтому целесообразно отделять общие привычные понятия «самооборона и рукопашный бой» от «самообороны и рукопашного боя в экстремальных условиях»
Экстремальные обстоятельства и условия представляют собой
наиболее очевидные и понятные составляющие «экстремальности», опасности, чрезвычайности, которые создают ПРЕДЕЛЬНО ОПАСНЫЕ ситуации в случае реального силового, физического противостояния.
Для примера неполный перечень экстремальных обстоятельств и условий:
_ НЕИЗВЕСТНЫЙ ПРОТИВНИК
_ НЕИЗВЕСТНЫЕ ПОСЛЕДСТВИЯ И ПРЕДЕЛ ЖЕСТОКОСТИ
_ ВООРУЖЕННЫЙ ПРОТИВНИК
_ ВНЕЗАПНОСТЬ
_ ОБМАН, КОВАРСТВО И ВЕРОЛОМСТВО
_ СЛОЖНОСТИ ОКРУЖАЮЩЕЙ ОБСТАНОВКИ И ПРОСТРАНСТВА
_ ЮРИДИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ
Эти и другие ЭКСТРЕМАЛЬНЫЕ УСЛОВИЯ И ОБСТОЯТЕЛЬСТВА изначально предполагаются в стратегии, тактике и технике ЭРБ на уровне ОПРЕДЕЛЯЮЩИХ КРИТЕРИЕВ отбора и формирования действий в самозащите и рукопашном бое.
Обучение ЭРБ
Что такое ЭРБ
Общие положения ЭРБ
История ЭРБ
Экстремальный Рукопашный Бой (аббревиатура — ЭРБ) или Extreme Fight Sport/ System (аббревиатура — EFS) вид спортивно - прикладного единоборства и система самообороны.
Работа над созданием ЭРБ начата была в 1996 году и продолжалась примерно до 2013 - 2016 года, включая ряд кардинальных систематизаций, созданием основного технического арсенала, теории, терминологии, методов тренировок, правил проведения соревновательных схваток и экзаменационных тестирований.
Впервые, ЭРБ был официально представлен в 2013 -2016 годах на открытых семинарах в России (Москва, Санкт-Петербург, Челябинск, Иркутск, Новосибирск , Красноярск и др.), Украине (Киев, Черновцы), странах Балтии (Рига, Таллин, Вильнюс, Каунас, Кидайняй), Болгарии ( София, Бургас) , Германии ( Штутгарт ) и других городах.
В ряде стран и городов были открыты группы по изучению нового вида единоборства и системы самообороны.
В эти же годы была создана первая официальная международная организация ISEFA ( International Self-defense Extreme Fight Assosiation ) , силами которой было решено развивать этот вид единоборства и системы самообороны в России и в других странах.
Позже , по объективным причинам организация ISEFA временно приостановила свою международную деятельность в Европе и некоторых странах СНГ .
Сегодня ЭРБ /EFS развивается в России и есть планы широкого развития этого единоборства в ряде дружественных стран.
Впервые, ЭРБ был официально представлен в 2013 -2016 годах на открытых семинарах в России (Москва, Санкт-Петербург, Челябинск, Иркутск, Новосибирск , Красноярск и др.), Украине (Киев, Черновцы), странах Балтии (Рига, Таллин, Вильнюс, Каунас, Кидайняй), Болгарии ( София, Бургас) , Германии ( Штутгарт ) и других городах.
В ряде стран и городов были открыты группы по изучению нового вида единоборства и системы самообороны.
В эти же годы была создана первая официальная международная организация ISEFA ( International Self-defense Extreme Fight Assosiation ) , силами которой было решено развивать этот вид единоборства и системы самообороны в России и в других странах.
Позже , по объективным причинам организация ISEFA временно приостановила свою международную деятельность в Европе и некоторых странах СНГ .
Сегодня ЭРБ /EFS развивается в России и есть планы широкого развития этого единоборства в ряде дружественных стран.
Обучение ЭРБ
ЭРБ / EFS сразу позиционировалась как интернациональная, международная спортивная дисциплина и создавалась с учетом технических и методических достижений разных прикладных систем самообороны, а также и впитала в себя опыт большинства современных единоборств XX-XXI века ( бокс, борьба, восточные стили боевых искусств и др.)
Что такое ЭРБ
Общие положения ЭРБ
История ЭРБ
На данный момент обучение самообороне, ЭРБ и в других дисциплинах ведется в в следующих формах:
МАСТЕР-ГРУППЫ ЭРБ
Обучение ЭРБ
ВИДЕОКУРСЫ
Индивидуальные Обучающие Программы
Индивидуальные Обучающие Программы - это работа в личном взаимодействии с преподавателем по методическому материалу очно и дистанционно для освоения разных разделов Основного Курса Самообороны и техники ЭРБ.
Прохождение Вводной Индивидуальной Обучающей Программы обязательно для всех, кто интересуется самообороной, приемами ЭРБ, а также имеет намерение изучать эту дисциплину в мастер-группах.
Занятия по Индивидуальным Обучающим Программам с преподавателем это одна из возможностей изучать ЭРБ дистанционно, если нет возможности посещать работу в мастер-группах непосредственно там, где она проводится.
Индивидуальные Обучающие Программы - это работа в личном взаимодействии с преподавателем по методическому материалу очно и дистанционно для освоения разных разделов Основного Курса Самообороны и техники ЭРБ.
Прохождение Вводной Индивидуальной Обучающей Программы обязательно для всех, кто интересуется самообороной, приемами ЭРБ, а также имеет намерение изучать эту дисциплину в мастер-группах.
Занятия по Индивидуальным Обучающим Программам с преподавателем это одна из возможностей изучать ЭРБ дистанционно, если нет возможности посещать работу в мастер-группах непосредственно там, где она проводится.
Онлайн -школа «Extreme Defense»
Структурированный методический, практический курс самообороны, состоящий из более чем 200 уроков с возможностью полного или частичного изучения по отдельным интересующим темам.
С обратной связью преподавателя для более корректного освоения материала
Занятия в онлайн-школе «Extreme Defense» ведутся по традиционной форме функционирования этого формата обучения от получения доступа на ресурс с материалами, выполнения тестовых заданий до участия в дистанционных и очных мероприятиях для учащихся.
ВНИМАНИЕ!
Общий курс онлайн-школы «Extreme Defense» можно проходить по выбору разных вариантов от вводного курса до отдельных тематических курсов.
Структурированный методический, практический курс самообороны, состоящий из более чем 200 уроков с возможностью полного или частичного изучения по отдельным интересующим темам.
С обратной связью преподавателя для более корректного освоения материала
Занятия в онлайн-школе «Extreme Defense» ведутся по традиционной форме функционирования этого формата обучения от получения доступа на ресурс с материалами, выполнения тестовых заданий до участия в дистанционных и очных мероприятиях для учащихся.
ВНИМАНИЕ!
Общий курс онлайн-школы «Extreme Defense» можно проходить по выбору разных вариантов от вводного курса до отдельных тематических курсов.
Семинары по самообороне и ЭРБ
На сегодняшний день возможна заявка на проведение семинарах по ЭРБ и самообороне от отдельных групп и клубов по единоборствам.
Для проведения семинара организатор принимающей стороны связывается по указанным контактам на сайте или в соцсетях ЭРБ , присылает заявку. Далее, обсуждения всех деталей проведения семинара происходят в индивидуальном порядке.
На сегодняшний день возможна заявка на проведение семинарах по ЭРБ и самообороне от отдельных групп и клубов по единоборствам.
Для проведения семинара организатор принимающей стороны связывается по указанным контактам на сайте или в соцсетях ЭРБ , присылает заявку. Далее, обсуждения всех деталей проведения семинара происходят в индивидуальном порядке.
ВНИМАНИЕ!
Более подробную информацию по обучению по индивидуальным программам, в мастер группах и организации семинаров по самообороне и ЭРБ можно получить после отправки заявки
Обучающие материалы в видеоформате по разным темам от самообороны до боевых искусств. Видеокурсы предназначены для самостоятельного изучения с возможностью обратной связи с автором.
Список видеокурсов можно посмотреть в разделе курсы
Видеокурсы самый доступный вариант получить обучающий материал по интересующим темам.
Список видеокурсов можно посмотреть в разделе курсы
Видеокурсы самый доступный вариант получить обучающий материал по интересующим темам.
Для жителей Москвы и Московской области, Санкт-Петербурга и Ленинградской области, Великого Новгорода и Новгородской области возможен вариант регулярных занятий в мастер-группах ( 5-10 человек).
Зачисление в мастер-группу предполагается после прохождения Вводной Индивидуальной Обучающей Программы и ряда дополнительных согласований.
Занятия в мастер-группе ЭРБ дают возможность очных занятий с преподавателем, взаимодействия с другими учащимися для отработки приемов самообороны и техники ЭРБ.
Зачисление в мастер-группу предполагается после прохождения Вводной Индивидуальной Обучающей Программы и ряда дополнительных согласований.
Занятия в мастер-группе ЭРБ дают возможность очных занятий с преподавателем, взаимодействия с другими учащимися для отработки приемов самообороны и техники ЭРБ.