Главная
О системе
Все курсы
Задать вопрос
ВИН ЧУН
NEW курс
Записаться

Курс 2024 года:
САМООБОРОНА ЭРБ/EFS
(от теории до практики)

Часть 2: Учебная программа
для самостоятельного изучения

Смотреть
ЧАСТЬ 2: Самооборона ЭРБ/EFS, 3 уровень опасности. Сложные ситуации

МОДУЛЬ 11: 3-й уровень опасности (особенности), психология на 3-м уровне опасности, защита от болевых (основы), компрессия техники
МОДУЛЬ 12: школьный захват (основы, защита), шкальный захват и удары (защита), защита от болевых (основы), компрессия техники
МОДУЛЬ 13: введение (повтор 12 модуля), захват за шею сзади (основы защиты, предметы, ошибки), компрессия техники
МОДУЛЬ 14: удушающий захват сзади (основы защиты), комбинация 2-х видов защиты от удушения, ошибки в защите от удушения сзади, предметы от удушения и компрессия техники
МОДУЛЬ 15: обхват поверх рук (общее описание), обхват спереди поверх рук (основы, ошибки, комбинация), амортизация - лента
МОДУЛЬ 16: обхват сзади поверх рук (особенности, основны защиты, ошибки, дополнительно), укрепление запястья и сила хвата
МОДУЛЬ 17: обхват сзади под руками (общее, основны защиты, ошибки, предметы, дополнительно), шея – упражнения
МОДУЛЬ 18: обхват спереди под руками (общее, основны защиты, ошибки, связь), ОФП-подвесные петли
МОДУЛЬ 19: захват двух ног спереди (общее, основны защиты, ошибки), защита от комбинации захвата за две ноги, упражнения со жгутом – петлей
МОДУЛЬ 20: захват за одну ногу (общее, защиты, ошибки, комбинация), функциональная подготовка (лента)

ВРЕМЯ КУРСА: 7 часов
СТОИМОСТЬ: 4 300 рублей / 3 500 рублей
Добавить в корзину, 3 500р.
Рекомендации по освоению учебной программы
  • Для просмотра нужен стабильный сигнал интернета

  • Вы в любой момент можете прервать просмотр, отмотать назад, посмотреть повторно. Ограничений нет.

  • Начиная с первого модуля, можно приступить к самостоятельному освоению материала. ПРОСМАТРИВАЯ и ПОВТОРЯЯ технику, показанную в учебной программе, сверяя свое выполнение с учебным видео

  • Примерная скорость освоения материала учебной программы – ОДИН новый МОДУЛЬ в НЕДЕЛЮ. Это ОПТИМАЛЬНО для любого человека, который не может посвящать много времени на занятия

  • Если возникают вопросы, ЗАПИСЫВАЙТЕ их в специально подготовленный конспект для занятий и ОТПРАВЛЯЙТЕ по специальному адресу для обратной связи
Консультации и методические рекомендации
Внимание! Все, кто изучает Extreme Fight System, по официальным учебным материалам ИМЕЮТ ПРАВО на консультации и получение рекомендации по любым вопросам, касающимся самостоятельных занятий. Для получения консультаций, вы можете писать на следующий электронный адрес:
kormushin-seminars@yandex.ru

В письме указать тему вопроса, ФИО, дату и номер заказа материалов, которые будут присланы при получении учебных материалов по почте.
Ответы на распространенные вопросы